Защо телесна осъзнатост?

„Нарушената способност за връзка със себе си и другите, и произтичащата от това понижена жизненост, са скритите измерения, които стоят в основата на повечето психологически и много физиологични проблеми.” Д-р Лоурънс Хелър (Laurence Heller, PhD).

 

Именно това се случва с телесната осъзнатост – възстановява се контакта със себе си и света, като същевременно се развива чувствителността към сигналите на тялото, повишава се жизнеността и качеството на живот.

 

 

20 Ноември 2016 г. от 9.30 до 19.00 часа

На 19 Ноември от 17.00 до 18.30 часа – безплатна лекция с демонстрация

 

Какво е телесна осъзнатост?

Телесната осъзнатост (somatic mindfulness) е нежен, съзнателен и интуитивен подход в грижата за негативните преживявания и усещания в тялото, следствие от стрес, травматични събития, вътрешни конфликти, интензивни емоционални състояния, блокиращи мисли, нагласи и др.

 

За какво се използва?

► Терапевтично за освобождаване от:

– психосоматични симптоми.

– стрес и напрежение.

– негативни мисли, емоции и състояния.

– енергийни блокажи от вътрешни конфликти.

– болезнени спомени и др.

 

► Самопознавателно за осъзнаване на:

– ограничаващи модели в мисленето и поведението.

– базовите принципи в узряването на личността.

– връзката на тялото и ума, с интуицията и осъзнатостта.

– интегриращия център на цялостната личност.

 

► Профилактично за ежедневна грижа към собствената психотелесна хигиена.

 

Как работи?

Телесната осъзнатост е комплексен подход, който работи едновременно на: умствено, емоционално, телесно и енергийно ниво, чрез качественото внимание и осъзнатост.

 

Кога, къде и колко?

Заповядайте на 20 Ноември (Неделя) от 9.30 до 19.00 часа в студио Otpuskane.com, кв.Лозенец, ул.Златовръх 51 Б.

 

Курсът е еднодневен, изцяло практически и преживелищен.

Предишен опит не е нужен! Може да участва всеки.

Такса: 75 лв

 

За всички, които за първи път се срещат с „телесната осъзнатост”, заповядайте на интерактивната лекция с демонстрация на 19 Ноември от 17.00 до 18.30 часа в студио Otpuskane.com.

Вход СВОБОДЕН!

Запазете си място за лекцията, като се запишете предварително на info@otpuskane.com

 

Как да се запиша?

На имейл info@otpuskane.com с текст „телесна осъзнатост – курс” и двете ви имена.

 

Кой е водещ?

Калин Георгиев – психолог, майндфулнес практикуващ консултант, създател на проекта Otpuskane.com, „Пясъчна Мандала“, водещ на групи за личностно развитие, творчески семинари за себепознание и личен опит.

 

Свързани статии със събитието:

ОСЪЗНАВАНЕТО от гледна точка на Нервната система

Посланията на ТЯЛОТО – Увод

6-те стъпки, които промениха историята на един „дребен“ проблем

Майндфулнес (mindfulness)

Тялото под стрес (видео)

 

Ако желаете да получавате известия за статии и събития, може да се абонирате в полетата от дясно ->

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Абониране

Facebook

Категории статии