Седмични | Otpuskane.com

Осъзнаване без стрес Вдишайте. Почувствайте. Наблюдавайте усещанията в тялото си. Фокусирайте се, без напрежение и усилие. Без нуждата да ги променяте, нито да ги коригирате или да се освобождавате от тях. Без нуждата да ги анализирате или оценявате, […]

Признаци на (не) здравословни граници Всички се нуждаем от здравословни граници. Нашите граници определят кои сме, както и възможността да взаимодействаме, и да се свързваме със света – физически, емоционално и духовно. Моите граници ми показват докъде съм аз и […]

Работният бърнаут не говори само за изтощение, но и за самота Благодаря ти, Ваня Димитрова, за бързия и професионален превод на статията! Приятно четене на всички. Все повече хора се чувстват уморени и самотни на работното място. Анализ на General Social Survey (САЩ, 2016) показва, […]

За Телесната осъзнатост в „Еко и леко“ с Калина и Калин Имах удоволствието да участвам в предаването „Еко и леко“ по радио FM+ и да говоря за Телесната осъзнатост. Приятно слушане ви пожелавам и ако искате преживелищно да опитате какво е телесната осъзнатост, (somatic mindfulness), може […]

Посланията на Тялото: „Стъпалата на реалността“ Как тялото реагира и се влияе от ума? Каква е връзката на тялото с ума? Как да разчитаме различните усещания, симптоми, изменения, спрямо мястото, където се проявяват в тялото? Какви са посланията на тялото? На […]

Седмични

Yoga

ЙОГА

Класическа и Хатха йога

Йога инструктор Димо Димов: 0890 240 600

Понеделник от 19.00 часа Класическа йога

Вторник от 19.00 часа Хатха йога