Вдишайте. Почувствайте. Наблюдавайте усещанията в тялото си. Фокусирайте се, без напрежение и усилие. Без нуждата да ги променяте, нито да ги коригирате или да се освобождавате от тях. Без… Continue reading

Всички се нуждаем от здравословни граници.

Нашите граници определят кои сме, както и възможността да взаимодействаме, и да се свързваме със света – физически, емоционално и духовно.

Моите граници ми… Continue reading

Благодаря ти, Ваня Димитрова, за бързия и професионален превод на статията!

Приятно четене на всички.

 

Все повече хора се чувстват уморени и самотни на работното място. Анализ на General… Continue reading

Имах удоволствието да участвам в предаването „Еко и леко“ по радио FM+ и да говоря за Телесната осъзнатост.

Приятно слушане ви пожелавам и ако искате преживелищно да опитате какво… Continue reading

Как тялото реагира и се влияе от ума?

Каква е връзката на тялото с ума?

Как да разчитаме различните усещания, симптоми, изменения, спрямо мястото, където се проявяват в тялото?

Какви… Continue reading

Изключително удоволствие е за мен да ви представя техниката на Юджийн Гендлин – „Фокусиране”.

gene_big

Юджийн Гендлин (Eugene Gendlin)

Фокусирането (focusing) е лесна и достъпна методика за здраве, спокойствие, хармония, осъзнатост… Continue reading

body speaks

 

Докато умът разбира, тялото реагира.

Умът създава мнения, а после съмнения и така до безкрай. Това се дължи и на езика, който борави с безброй много пропозиции. Но как… Continue reading

Това е може би най-важната статия, която съм публикувал досега. Защото дава отговор на най-търсеното нещо последните (може би всички) години, а именно СВОБОДАТА и как да се освобождаваме –… Continue reading

Алън Уотс за омагьосаните кръгове на ума

Може ли умът ви да утихне?

 

 

Ако искате да получавате още полезни видеа и известия по имейл, моля абонирайте се… Continue reading

Otpuskane.com е проект за повишаване културата и осъзнатостта към собствената хигиена на тялото и ума и профилактика на стреса.

„Какво отпускането е?“ е първото от поредицата видео. Разпространява… Continue reading

Абониране

Facebook